Existem várias opções de chás medicinais para aliviar os sintomas do resfriado, mas uma das mais populares é a infusão de limão, mel e gengibre. Veja como preparar:
Ingredientes: - 1 limão cortado em rodelas (com casca) - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 2 cm) - 2 colheres de sopa de mel - 1 litro de água
Modo de preparo: 1. Em uma panela, coloque a água para ferver. 2. Adicione as rodelas de limão e o gengibre fresco. 3. Deixe ferver por cerca de 10 minutos. 4. Desligue o fogo e adicione o mel, mexendo bem até que ele se dissolva completamente. 5. Coe o chá e sirva ainda quente.
Este chá é rico em vitamina C, antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a combater os sintomas do resfriado, como tosse, congestão nasal e dor de garganta. Além disso, o mel e o limão ajudam a aliviar a irritação da garganta e o gengibre ajuda a reduzir a inflamação.