Chá para Aliviar Prisão de Ventre

Para aliviar a prisão de ventre, recomenda-se um chá de sene e erva-doce. Para prepará-lo, você vai precisar de:

• 1 colher de sopa de folhas secas de sene
• 1 colher de sopa de sementes de erva-doce
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água e adicione as folhas de sene e as sementes de erva-doce.
2. Deixe em infusão por cerca de 10 a 15 minutos.
3. Coe e beba o chá ainda morno, de preferência antes de dormir.

Importante: o chá de sene não deve ser consumido em excesso e não é recomendado para gestantes, lactantes, crianças e pessoas que sofrem de doenças intestinais ou cólon irritável. Além disso, é importante beber bastante água ao longo do dia e ter uma alimentação rica em fibras para evitar a prisão de ventre.