Este chá é uma ótima opção para quem está procurando perder peso, pois a berinjela é rica em fibras, que ajudam a aumentar a saciedade e controlar o apetite, enquanto o limão é um poderoso desintoxicante, que ajuda a eliminar toxinas do corpo e melhora o processo de digestão.
Ingredientes: - 1 berinjela média - 1 limão - 1 litro de água
Modo de preparo: 1. Lave bem a berinjela e corte em rodelas finas. 2. Coloque as rodelas de berinjela em uma jarra ou panela grande. 3. Esprema o suco do limão sobre as rodelas de berinjela. 4. Adicione a água e misture bem. 5. Leve ao fogo e deixe ferver por 10 minutos. 6. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe o chá esfriar completamente. 7. Coe o chá antes de beber.
Modo de consumo: Beba o chá de berinjela com limão ao longo do dia, entre as principais refeições, durante uma semana. Após esse período, faça uma pausa de uma semana e, se desejar, repita o processo. Lembre-se de que este chá ajuda a potencializar os efeitos de uma dieta equilibrada e atividade física regular.