Chá para Gripe com Gengibre

Ingredientes:

  • 1 pedaço de gengibre fresco, descascado e cortado em rodelas finas (cerca de 5cm)
  • 1 limão cortado em rodelas
  • 2 colheres de sopa de mel
  • 2 saquinhos de chá preto
  • 3 xícaras de água

Modo de preparo:

  1. Em uma panela, coloque a água, o gengibre e o limão e deixe ferver por 5 minutos.
  2. Adicione os saquinhos de chá preto e deixe em infusão por mais 5 minutos.
  3. Desligue o fogo e adicione o mel. Misture bem.
  4. Coe o chá e sirva em seguida.

O chá de gengibre para gripe é uma excelente opção porque o gengibre possui propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e expectorantes, que ajudam a aliviar a congestão nasal, a dor de garganta e a tosse. Além disso, o limão é rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, e o mel é um excelente antibacteriano natural.

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