Ingredientes:
- 1 pedaço de gengibre fresco, descascado e cortado em rodelas finas (cerca de 5cm)
- 1 limão cortado em rodelas
- 2 colheres de sopa de mel
- 2 saquinhos de chá preto
- 3 xícaras de água
Modo de preparo:
- Em uma panela, coloque a água, o gengibre e o limão e deixe ferver por 5 minutos.
- Adicione os saquinhos de chá preto e deixe em infusão por mais 5 minutos.
- Desligue o fogo e adicione o mel. Misture bem.
- Coe o chá e sirva em seguida.
O chá de gengibre para gripe é uma excelente opção porque o gengibre possui propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e expectorantes, que ajudam a aliviar a congestão nasal, a dor de garganta e a tosse. Além disso, o limão é rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, e o mel é um excelente antibacteriano natural.