Existem diversas plantas medicinais que podem ajudar a controlar o colesterol e os triglicérides no sangue, quando consumidas regularmente em forma de chá. Algumas das mais indicadas são:
Chá de alcachofra: a alcachofra é rica em substâncias que ajudam a reduzir o colesterol e os triglicérides. Na forma de chá, basta ferver algumas folhas da planta em água por cerca de 10 minutos e tomar uma xícara antes das principais refeições.
Chá de hibisco: o chá de hibisco é conhecido pela sua capacidade de reduzir a pressão arterial, além de ajudar a controlar o colesterol e os triglicérides. Para preparar, basta ferver 1 litro de água com 3 colheres de sopa de flores de hibisco e tomar ao longo do dia.
Chá de camomila: a camomila é uma planta que ajuda a regular a produção de insulina, o que pode contribuir para a redução do colesterol e dos triglicérides. Basta ferver 1 xícara de água com 1 colher de sopa de flores de camomila e tomar antes de dormir.
Chá de dente-de-leão: o dente-de-leão é uma planta medicinal que ajuda a melhorar a função hepática, o que pode contribuir para a redução do colesterol e dos triglicérides. Para preparar o chá, basta ferver algumas raízes da planta em água por cerca de 15 minutos e tomar uma xícara antes das principais refeições.
Chá verde: o chá verde é rico em antioxidantes que ajudam a prevenir o acúmulo de colesterol nas artérias, além de contribuir para a redução dos triglicérides. Basta ferver 1 xícara de água com 1 colher de sopa de folhas de chá verde e tomar ao longo do dia.