Chá para Dor de Cabeça de Tpm

Infusão de Camomila e Hortelã para TPM.

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de flores secas de camomila
• 1 colher de sopa de folhas secas de hortelã
• 500 ml de água

Modo de Preparo:

1. Adicione a camomila e a hortelã em uma panela com água e leve ao fogo.
2. Deixe ferver por aproximadamente 5 minutos.
3. Desligue o fogo e deixe a infusão descansar por mais 5 minutos.
4. Coe e sirva.

Este chá é indicado para aliviar dores de cabeça causadas pela TPM. A camomila possui propriedades relaxantes e sedativas, enquanto que a hortelã é analgésica e anti-inflamatória. Juntas, essas plantas ajudam a reduzir a tensão muscular e a dor de cabeça.