Há diversas opções de chás que podem ajudar a aliviar a tosse e a irritação na garganta. Veja algumas sugestões:
Chá de gengibre: O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e antissépticas que podem ajudar a aliviar os sintomas da tosse. Para preparar o chá de gengibre, basta adicionar uma colher de chá de gengibre fresco ralado em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 5 minutos.
Chá de hortelã: A hortelã possui propriedades analgésicas e descongestionantes que podem ajudar a aliviar a irritação na garganta e a desobstruir as vias respiratórias. Para preparar o chá de hortelã, basta adicionar algumas folhas de hortelã em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 5 minutos.
Chá de limão: O limão é rico em vitamina C e possui propriedades antioxidantes que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico e a combater a infecção que causa a tosse. Para preparar o chá de limão, basta adicionar o suco de meio limão em uma xícara de água quente e beber ainda quente.
Chá de tomilho: O tomilho é um expectorante natural que pode ajudar a soltar o muco e a aliviar a tosse. Para preparar o chá de tomilho, basta adicionar uma colher de chá de folhas secas de tomilho em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 5 minutos.
Chá de camomila: A camomila possui propriedades anti-inflamatórias e calmantes que podem ajudar a aliviar a irritação na garganta e a reduzir a intensidade da tosse. Para preparar o chá de camomila, basta adicionar algumas flores de camomila em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 5 minutos.