Existem diversas opções de chás que podem ajudar a aliviar gases e prisão de ventre, tais como:
Chá de camomila: a camomila tem propriedades relaxantes que ajudam a aliviar espasmos intestinais e gases. Além disso, seu efeito suave e calmante pode ajudar a aliviar a ansiedade, que pode ser uma causa subjacente da prisão de ventre.
Chá de hortelã-pimenta: a hortelã-pimenta é conhecida por suas propriedades digestivas e anti-inflamatórias, que podem ajudar a aliviar a dor e o desconforto associados à prisão de ventre e à flatulência.
Chá de funcho: o funcho é uma erva com propriedades carminativas, que ajudam a aliviar gases e a melhorar a digestão. Seu sabor levemente adocicado também pode ajudar a acalmar o estômago e aliviar a náusea.
Chá de gengibre: o gengibre é um poderoso anti-inflamatório e estimulante digestivo, que pode ajudar a aliviar a constipação e a flatulência. Alguns estudos também sugerem que o gengibre pode ajudar a aliviar a dor abdominal relacionada à prisão de ventre.
Para preparar seu chá de gases e prisão de ventre, basta adicionar 1 colher de chá de folhas secas ou 1 sachê de chá em uma xícara de água quente e deixar em infusão por 5 a 10 minutos. Beba o chá 2 a 3 vezes ao dia, entre as refeições. É importante lembrar que o chá não deve ser usado como substituto para um tratamento médico adequado e que é sempre importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer dieta ou terapia alternativa.