Chá Emagrecedor Canela Cravo e Gengibre

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 2 paus de canela
• 4 cravos-da-índia
• 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5 cm)

Modo de preparo:

1. Em uma panela, coloque a água para aquecer.
2. Adicione a canela e os cravos-da-índia.
3. Descasque o gengibre e corte em rodelas finas.
4. Quando a água começar a ferver, adicione as rodelas de gengibre e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos.
5. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
6. Coe e sirva em xícaras.

Esse chá emagrecedor pode ser tomado ao longo do dia, quente ou gelado. Além de ajudar na perda de peso, ele também possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico. Para potencializar ainda mais os efeitos emagrecedores do chá, é recomendado adotar hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos.