Existem diversos chás que podem auxiliar nas dores musculares. Confira abaixo algumas opções:
Chá de Camomila: A camomila tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, que ajudam a aliviar dores musculares. Basta adicionar 1 colher de sopa de flores de camomila em 1 xícara de água fervente e deixar em infusão por aproximadamente 10 minutos. Coe e beba.
Chá de Gengibre: O gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, que ajudam a aliviar dores musculares e articulares. Adicione 1 pedaço pequeno de gengibre em 1 xícara de água fervente e deixe em infusão por 10 minutos. Coe e beba.
Chá de Alecrim: O alecrim tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, que ajudam a aliviar dores musculares e a melhorar a circulação sanguínea. Adicione 1 colher de sopa de folhas de alecrim em 1 xícara de água fervente e deixe em infusão por 15 minutos. Coe e beba.
Chá de Canela: A canela tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, que ajudam no alívio das dores musculares. Adicione 1 pau de canela em 1 xícara de água fervente e deixe em infusão por 10 minutos. Coe e beba.
Lembrando que é sempre importante consultar um médico se as dores persistirem por mais de dois dias ou se houver qualquer outra preocupação.