O chá de erva doce é uma excelente opção para lactantes, pois ajuda a aliviar cólicas e facilita a digestão do bebê. Para prepará-lo, siga os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de sementes de erva doce - 1 xícara de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione as sementes de erva doce e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. 3. Coe o chá e deixe esfriar até atingir uma temperatura adequada para o consumo do bebê.
Dica: evite adicionar açúcar ou outros adoçantes no chá, pois o paladar do bebê ainda está em desenvolvimento e ele pode desenvolver uma preferência por sabores doces em excesso.