Uma opção de chá para aliviar dores no corpo e sintomas de gripe é o chá de gengibre. Para prepará-lo, basta colocar um pedaço de gengibre descascado e fatiado em uma panela com água e deixar ferver por alguns minutos. Adicione uma colher de mel para adoçar e beba ainda quente. O gengibre é um anti-inflamatório natural que pode ajudar a diminuir as dores no corpo, além de ter propriedades antivirais e expectorantes. Outras opções de chás que podem ajudar são o chá de limão com mel, chá de camomila, chá de hortelã e chá de eucalipto. É importante lembrar que o chá é uma medida complementar e não substitui o tratamento médico adequado em caso de doenças.