Ambos os chás são conhecidos por suas propriedades calmantes e podem ser úteis para ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
A camomila é uma erva com flores brancas e amarelas que contém compostos anti-inflamatórios e antioxidantes. Seu aroma suave tem um efeito calmante e relaxante no corpo.
A erva-doce, também conhecida como anis, é uma erva com um sabor adocicado e um aroma agradável que pode ajudar a reduzir a ansiedade e a melhorar a digestão.
Ambos os chás podem ser consumidos quentes ou frios e são uma ótima opção para beber antes de dormir ou quando se sentir estressado ou ansioso. No entanto, pessoas alérgicas a plantas da família das margaridas devem evitar o chá de camomila. E pessoas que sofrem de pressão arterial baixa devem evitar o consumo excessivo de chá de erva-doce, pois pode reduzir ainda mais a pressão arterial.