Existem muitas opções de chás que podem ser consumidos para ajudar a baixar a glicose no sangue, mas é importante lembrar que esses chás não substituem o tratamento médico e devem ser consumidos com moderação.
Algumas opções de chás são:
Chá de folhas de louro: As folhas de louro contêm compostos que ajudam a reduzir os níveis de açúcar no sangue. Ferva duas ou três folhas de louro em uma xícara de água por cerca de 10 minutos. Coe e beba uma xícara por dia.
Chá de canela: A canela ajuda a diminuir a resistência à insulina, o que ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue. Adicione uma colher de chá de canela em pó em uma xícara de água quente e deixe em infusão por alguns minutos. Beba uma xícara por dia.
Chá verde: O chá verde contém compostos que ajudam a melhorar a sensibilidade à insulina e a reduzir os níveis de açúcar no sangue. Beba duas ou três xícaras de chá verde por dia.
Chá de hibisco: O chá de hibisco contém antioxidantes que ajudam a reduzir os níveis de açúcar no sangue. Adicione uma colher de sopa de flores de hibisco secas em uma xícara de água quente e deixe em infusão por alguns minutos. Beba uma xícara por dia.
Lembre-se de consultar um profissional de saúde para avaliar seus níveis de glicose no sangue e verificar se a inclusão desses chás é adequada para você.