Algumas opções de chá para aliviar o estresse são:
Chá de camomila: Com suas propriedades calmantes e relaxantes, o chá de camomila é uma ótima opção para reduzir a ansiedade e ajudar no sono.
Chá verde: Rico em antioxidantes e cafeína, o chá verde ajuda a aumentar a energia e a concentração, além de reduzir o estresse e a fadiga mental.
Chá de valeriana: A valeriana é uma planta conhecida por suas propriedades relaxantes e tranquilizantes, sendo muito utilizada para tratar a ansiedade e o estresse.
Chá de lavanda: Com seu aroma suave e calmante, o chá de lavanda é uma boa opção para reduzir a tensão e a ansiedade, além de ajudar a melhorar a qualidade do sono.
Chá de hortelã-pimenta: Com suas propriedades estimulantes e refrescantes, o chá de hortelã-pimenta ajuda a aliviar o estresse e a fadiga mental, além de melhorar a digestão e reduzir dores de cabeça.