Existem várias opções de chás que ajudam a aliviar a tosse seca, como:
Chá de gengibre: possui ação anti-inflamatória e expectorante, ajudando a aliviar a tosse e a congestão nasal. Para preparar, basta cortar 2 a 3 rodelas de gengibre fresco e adicionar a água fervente. Deixe em infusão por alguns minutos e depois coe.
Chá de limão e mel: o mel é um expectorante natural que ajuda a eliminar o muco, enquanto o limão é rico em vitamina C e tem ação antisséptica. Para fazer o chá, esprema o suco de meio limão em uma xícara de água quente e adicione uma colher de sopa de mel. Mexa bem e beba enquanto ainda estiver quente.
Chá de hortelã: possui ação anti-inflamatória e relaxante muscular, aliviando a irritação da garganta e a tosse seca. Para preparar, basta adicionar algumas folhas de hortelã a água fervente e deixar em infusão por alguns minutos. Coe e beba enquanto ainda estiver quente.
Chá de camomila: tem ação calmante e anti-inflamatória, ajudando a aliviar a inflamação da garganta e a tosse seca. Para preparar, adicione uma colher de sopa de flores de camomila a uma xícara de água quente e deixe em infusão por alguns minutos. Coe e beba enquanto ainda estiver quente.
É importante lembrar que o chá não é um substituto para o tratamento médico adequado, portanto, consulte sempre um profissional de saúde se a tosse persistir por mais de uma semana ou se estiver acompanhada de outros sintomas, como febre, falta de ar ou dor no peito.