O chá verde termogênico com gengibre e chia é uma mistura de ingredientes que ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar gordura. O chá verde contém catequinas, que aumentam a termogênese do corpo, ou seja, a capacidade de queimar calorias e transformá-las em energia. O gengibre é conhecido por ser um termogênico natural, que também ajuda a acelerar o metabolismo. Já a chia é rica em nutrientes como proteínas, fibras e ômega 3, que ajudam a regular o apetite e a digestão.
Para preparar o chá verde termogênico com gengibre e chia, basta seguir os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 colher de chá de chá verde em folhas - 1 colher de chá de gengibre ralado - 1 colher de sopa de sementes de chia - 500ml de água
Modo de preparo: 1. Em uma panela, aqueça a água até começar a ferver. 2. Adicione o chá verde e o gengibre ralado na água quente e deixe descansando por cerca de 3 minutos. 3. Coe o chá e adicione as sementes de chia. 4. Mexa bem e sirva.
O chá verde termogênico com gengibre e chia pode ser consumido quente ou frio, e é uma ótima opção para incluir na dieta e ajudar a emagrecer de forma saudável. É importante lembrar que além da alimentação equilibrada, é fundamental praticar atividades físicas para alcançar melhores resultados na perda de peso.