Esta é uma receita de chá de gengibre com abacaxi que pode auxiliar na perda de peso quando aliada a uma alimentação saudável e à prática de atividades físicas regulares:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 3 cm) - 1/2 abacaxi picado (com casca e sem miolo) - 1 litro de água - 1 colher de sopa de mel (opcional)
Modo de preparo: 1. Descasque o pedaço de gengibre e corte em rodelas finas. 2. Coloque o gengibre e o abacaxi em uma panela com a água e leve ao fogo. 3. Deixe ferver por cerca de 30 minutos, até que o abacaxi esteja bem macio. 4. Desligue o fogo, coe o chá e deixe esfriar. 5. Se desejar, adoce com uma colher de sopa de mel.
Consuma este chá ao longo do dia, preferencialmente 30 minutos antes das refeições. O abacaxi é rico em fibras e enzimas que auxiliam na digestão e no metabolismo de gorduras, além de ter baixo teor calórico. O gengibre também tem propriedades digestivas e termogênicas, contribuindo para acelerar o metabolismo e a queima de calorias. Lembre-se de que este chá sozinho não emagrece, mas pode ser um complemento saudável para uma dieta equilibrada e a prática de atividades físicas.