Ingredientes: - 1 colher de sopa de chá verde - 1 colher de sopa de hibisco - 1 colher de sopa de cavalinha - 1 pau de canela - 500ml de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água e adicione os ingredientes. 2. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos. 3. Coe e beba quente ou gelado.
Benefícios: - O chá verde acelera o metabolismo e aumenta a queima de gordura. - O hibisco ajuda a reduzir a retenção de líquidos e combate a inflamação. - A cavalinha é diurética e ajuda a eliminar toxinas do organismo. - A canela auxilia no controle da glicemia e diminui a vontade de comer doces.
Observações: - Não é recomendado adicionar açúcar ou adoçante ao chá. - Para melhores resultados, é importante aliar o consumo do chá a uma alimentação saudável e prática de atividade física regular.