O chá para emagrecer japonês mais popular é o chá de matcha. Ele é um tipo de chá verde em pó, com origem no Japão, que é conhecido por seus benefícios para a saúde e perda de peso.
O chá de matcha é rico em catequinas, um tipo de antioxidante que ajuda a aumentar o metabolismo e queimar gordura. Além disso, ele contém L-teanina, um aminoácido que ajuda a promover a sensação de calma e foco, o que pode ajudar a reduzir a ansiedade e os hábitos alimentares prejudiciais.
Para preparar o chá de matcha, basta misturar uma colher de chá do pó em água quente e mexer até que esteja completamente dissolvido. O chá pode ser adoçado com stevia ou mel, se necessário.
É importante lembrar que apenas o consumo de chá não é suficiente para emagrecer. É necessário uma alimentação balanceada, prática regular de exercícios e um estilo de vida saudável como um todo.