Existem várias opções de chás para ajudar a soltar o catarro preso. Aqui estão algumas sugestões:
Chá de hortelã: a hortelã tem propriedades descongestionantes e expectorantes que ajudam a soltar o catarro. Ferva algumas folhas de hortelã em água por cerca de 10 minutos, coe e beba.
Chá de eucalipto: o eucalipto também é conhecido por suas propriedades expectorantes e anti-inflamatórias. Ferva algumas folhas de eucalipto em água por cerca de 10 minutos, coe e beba.
Chá de gengibre: o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e expectorantes que ajudam a soltar o catarro. Adicione algumas rodelas de gengibre fresco em água quente, deixe em infusão por alguns minutos, coe e beba.
Chá de camomila: a camomila possui propriedades anti-inflamatórias e calmantes que ajudam a aliviar a irritação na garganta e auxiliam na soltura do catarro. Ferva algumas flores de camomila em água por cerca de 10 minutos, coe e beba.
Lembrando que o chá não substitui o tratamento médico, portanto, se os sintomas persistirem, é importante buscar ajuda profissional.