Os chás são uma ótima opção para aliviar os sintomas do catarro. Os mais indicados são os chás de eucalipto, melissa, gengibre e camomila.
O chá de eucalipto é conhecido por suas propriedades expectorantes e antissépticas, ajudando a eliminar o catarro e aliviar a irritação da garganta. Para prepará-lo, basta ferver um litro de água e adicionar uma colher de sopa de folhas de eucalipto. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos, coe e adoce com mel.
O chá de melissa possui propriedades calmantes e ajuda a aliviar a congestão nasal. Para prepará-lo, basta ferver uma xícara de água e adicionar uma colher de chá de folhas secas de melissa. Deixe em infusão por cerca de cinco minutos, coe e beba.
O chá de gengibre é um excelente anti-inflamatório e ajuda a liquefazer o catarro, facilitando sua eliminação. Para prepará-lo, basta ferver uma xícara de água com uma colher de sopa de gengibre ralado. Deixe em infusão por alguns minutos, coe e adoce com mel.
O chá de camomila possui propriedades calmantes e anti-inflamatórias, ajudando a aliviar a irritação da garganta e a tosse. Para prepará-lo, basta ferver uma xícara de água e adicionar uma colher de chá de flores secas de camomila. Deixe em infusão por cerca de cinco minutos, coe e beba.
É importante lembrar que o chá não substitui o tratamento médico, sendo importante consultar um profissional em caso de sintomas persistentes ou graves.