O chá verde com hortelã e canela é uma ótima opção de bebida saudável e saborosa, que oferece diversos benefícios para a saúde. Confira alguns deles:
Auxilia na perda de peso: o chá verde contém cafeína e catequinas, substâncias que ajudam a acelerar o metabolismo e a queimar gorduras. Além disso, a canela ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, evitando picos de insulina que podem levar ao acúmulo de gordura.
Melhora a digestão: a hortelã é conhecida por suas propriedades digestivas, ajudando a aliviar sintomas como indigestão e flatulência. Além disso, ela também possui efeito relaxante, que ajuda a diminuir a tensão no trato gastrointestinal e facilita a digestão.
Fortalece o sistema imunológico: o chá verde é rico em antioxidantes, que combatem os radicais livres e ajudam a fortalecer o sistema imunológico. A canela também possui propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a combater infecções e inflamações.
Reduz o risco de doenças cardiovasculares: o chá verde e a canela ajudam a diminuir os níveis de colesterol e triglicerídeos, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares. Além disso, a hortelã pode ajudar a relaxar os vasos sanguíneos, melhorando a circulação.
Ajuda a reduzir o estresse: a hortelã possui propriedades calmantes, que ajudam a reduzir a ansiedade e o estresse. Além disso, o chá verde contém L-teanina, uma substância que ajuda a aumentar a produção de dopamina e serotonina, neurotransmissores que estão relacionados ao bem-estar e à felicidade.
Em resumo, o chá verde com hortelã e canela pode ajudar a promover a perda de peso, melhorar a digestão, fortalecer o sistema imunológico, reduzir o risco de doenças cardiovasculares e promover o bem-estar emocional. Porém, é importante lembrar que esses benefícios são associados ao consumo regular e moderado da bebida, aliado a uma alimentação saudável e estilo de vida ativo.