A alfavaca, também conhecida como manjericão, é uma erva muito utilizada na culinária e na medicina natural. Além de seu aroma e sabor agradáveis, a alfavaca tem propriedades calmantes e pode ser usada para aliviar o estresse e a ansiedade.
Para preparar um chá calmante de alfavaca, siga os seguintes passos:
Ferva 1 litro de água em uma panela.
Adicione um punhado de folhas frescas de alfavaca na água fervente.
Deixe as folhas de alfavaca em infusão por cerca de 10 minutos.
Retire a panela do fogo e deixe o chá esfriar um pouco.
Coe o chá em uma peneira e sirva.
Você pode beber o chá de alfavaca quente ou frio, e adoçar com mel, se preferir. Tome o chá duas ou três vezes ao dia para obter melhores resultados. Lembrando que é sempre importante consultar um médico antes de utilizar qualquer tipo de planta medicinal.