Chá de Gengibre e Mel para Tosse

O chá de gengibre e mel é uma ótima opção para aliviar a tosse e os sintomas de resfriados. O gengibre é um anti-inflamatório natural que ajuda a reduzir a inflamação nos pulmões, enquanto o mel tem propriedades antibacterianas e antivirais que ajudam a combater a infecção e acalmar a garganta.

Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 2 cm) - 2 xícaras de água - 2 colheres de sopa de mel

Modo de preparo:

1. Descasque e pique o gengibre em pedaços pequenos.
2. Coloque a água e o gengibre em uma panela e leve ao fogo médio.
3. Deixe ferver por cerca de 10 minutos.
4. Coe o chá em uma peneira para remover o gengibre.
5. Adicione o mel ao chá quente e misture bem até dissolver completamente.
6. Sirva o chá de gengibre e mel quente, várias vezes ao dia, para aliviar a tosse e os sintomas de resfriados.

Observação: Este chá de gengibre e mel não é recomendado para crianças menores de 1 ano de idade, devido ao risco de botulismo associado ao consumo de mel em bebês. Para crianças maiores e adultos, é seguro e eficaz para aliviar a tosse e sintomas de resfriado.