Chá Medicinal para Dores Musculares

Para aliviar as dores musculares, você pode fazer um chá medicinal com os seguintes ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas de alecrim
• 1 colher de sopa de erva-cidreira
• 1 colher de sopa de gengibre ralado
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Adicione as folhas de alecrim, a erva-cidreira e o gengibre.
3. Abaixe o fogo, tampe a panela e deixe ferver por 10 minutos.
4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
5. Coe o chá e sirva quente.

O alecrim é um anti-inflamatório natural que ajuda a aliviar as dores musculares e a reduzir a inflamação. A erva-cidreira tem propriedades calmantes que ajudam a relaxar os músculos e a reduzir a tensão. O gengibre tem efeito analgésico e anti-inflamatório, além de melhorar a circulação sanguínea e aumentar a temperatura corporal, o que ajuda a aliviar a dor. Juntos, esses ingredientes formam um chá medicinal eficaz para tratar dores musculares.