O chá verde é frequentemente associado à perda de peso devido ao seu conteúdo de catequinas, um tipo de antioxidante que tem sido mostrado em estudos a aumentar o metabolismo e a queima de gordura. Além disso, o chá verde contém cafeína, que também pode ajudar na perda de peso, aumentando a energia e a queima de calorias.
No entanto, é importante lembrar que o chá verde não é uma "solução milagrosa" para a perda de peso e não é uma substituição para um estilo de vida saudável. Para perder peso de forma eficaz, é necessário seguir uma dieta balanceada e praticar atividade física regularmente.
Além disso, o chá verde também pode ter efeitos colaterais, como insônia, irritação estomacal e ansiedade, especialmente em grandes quantidades. Portanto, é importante consumir o chá verde com moderação e sob supervisão médica, especialmente se você tiver problemas de saúde.