O chá verde é conhecido por possuir uma série de benefícios para a saúde. Alguns dos principais benefícios do chá verde incluem:
Ajuda na perda de peso: O chá verde contém catequinas que ajudam a acelerar o metabolismo e estimular a queima de gordura.
Melhora a saúde do coração: O chá verde ajuda a reduzir o risco de doenças cardíacas, reduzindo o colesterol ruim e melhorando a circulação sanguínea.
Ajuda a controlar o açúcar no sangue: O chá verde pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, o que é útil para pessoas com diabetes.
Possui propriedades antioxidantes: O chá verde contém antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres e proteger as células do corpo.
Ajuda a reduzir o estresse: O chá verde contém um aminoácido chamado L-teanina, que ajuda a reduzir o estresse e melhorar o humor.
Melhora a saúde do cérebro: O chá verde contém compostos que podem ajudar a melhorar a função cerebral e reduzir o risco de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer.
Possui propriedades anti-inflamatórias: O chá verde pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, o que pode ajudar a prevenir doenças crônicas, como a artrite.