A erva-cidreira é uma planta aromática muito utilizada para fins medicinais e culinários. Quando preparado como chá, oferece vários benefícios à saúde. Abaixo, estão a informação nutricional para uma xícara de chá de erva-cidreira (240ml):
A erva-cidreira é uma fonte rica de compostos antioxidantes e anti-inflamatórios, incluindo ácido rosmarínico, luteolina e hesperidina, que ajudam a proteger o organismo contra o estresse oxidativo e prevenir doenças crônicas. Além disso, o chá de erva-cidreira é conhecido por seus efeitos calmantes e relaxantes, podendo ajudar a aliviar o estresse, a ansiedade e a insônia.