Fazer um chá de Arruda

Para fazer um chá de arruda, você precisará de:

• 1 colher de sopa de folhas secas de arruda
• 1 xícara de água fervente

Modo de preparo:

1. Coloque as folhas secas de arruda em uma xícara.

2. Ferva a água e despeje sobre as folhas de arruda.

3. Deixe em infusão por 5 a 10 minutos.

4. Coe as folhas de arruda e beba o chá.

Importante: a arruda não é recomendada para gestantes, lactantes e pessoas com problemas renais. Além disso, não exceda a dose recomendada e consulte um profissional da saúde antes de consumir o chá de arruda.