Para fazer o chá de folha de amora, siga os seguintes passos:
- Coloque 1 litro de água em uma panela e deixe ferver.
- Quando a água estiver fervendo, adicione 2 colheres de sopa de folhas de amora frescas ou secas na água quente.
- Abaixe o fogo e deixe a mistura descansar por cerca de 10 minutos, com a panela tampada.
- Passado o tempo de infusão, coe o chá e adicione mel ou açúcar a gosto, se preferir.
- Sirva quente ou gelado, conforme sua preferência.
Observação: O chá de folha de amora pode ser consumido até 3 vezes ao dia, mas sempre seguindo as recomendações de um profissional de saúde. Além disso, esta bebida é contraindicada para mulheres grávidas e pessoas com pressão arterial baixa.