Folha de Amora Como Fazer o chá?

Para fazer o chá de folha de amora, você vai precisar de:

• 1 litro de água
• 10 a 15 folhas de amora frescas ou secas

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.

2. Quando a água estiver fervendo, adicione as folhas de amora e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.

3. Desligue o fogo e coe o chá.

4. Sirva quente ou gelado.

Observações:

• Se quiser, você pode adicionar um pouco de mel ou açúcar para adoçar o chá.

• Além de seu sabor agradável, estudos mostram que a folha de amora tem benefícios para a saúde, como ajudar a controlar o diabetes, reduzir o colesterol e aliviar os sintomas da menopausa.