O chá de feno-grego pode ser feito seguindo os seguintes passos:
- Coloque 1 colher de chá de sementes de feno-grego em uma xícara.
- Adicione água quente à xícara, até que ela esteja cheia.
- Deixe as sementes de feno-grego em infusão na água quente por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá para remover as sementes de feno-grego e sirva quente.
O feno-grego também pode ser usado como ingrediente em outras receitas, como sopas e guisados. Nesses casos, as sementes inteiras ou moídas podem ser adicionadas aos pratos durante o cozimento.