O chá de valeriana é uma infusão feita com as raízes da planta Valeriana officinalis. Essa planta é conhecida por suas propriedades medicinais, especialmente pelas suas capacidades de reduzir a ansiedade e promover o sono. O chá de valeriana é utilizado para tratar distúrbios do sono, como insônia e apneia do sono, bem como para reduzir a ansiedade e o estresse. A valeriana também pode ser encontrada em forma de cápsulas, comprimidos ou tintura. É importante notar que o uso da valeriana para fins medicinais deve ser feito sob orientação médica.