Existem algumas opções de chás que são benéficas para emagrecer, como:
Chá verde: é rico em catequinas, que ajudam a acelerar o metabolismo e a queima de gordura.
Chá de hibisco: contém propriedades diuréticas e antioxidantes, que auxiliam na eliminação de líquidos e na redução da retenção de líquidos.
Chá de gengibre: é conhecido por ajudar a acelerar o metabolismo e a queima de gordura. Além disso, tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Chá de canela: ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, reduzindo a vontade de comer doces, e também tem propriedades antioxidantes.
É importante lembrar que o consumo destes chás não é uma solução mágica para emagrecer, mas sim um complemento para uma dieta equilibrada e saudável, aliado à prática de atividade física. Além disso, é recomendado o acompanhamento de um nutricionista para orientação adequada.