Existem várias opções de chá que podem ser benéficos para soltar o catarro e aliviar a congestão nasal, como:
Chá de gengibre: o gengibre tem propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias que ajudam a soltar o catarro e reduzir a inflamação das vias respiratórias.
Chá de eucalipto: o eucalipto tem um aroma refrescante que ajuda a abrir as vias respiratórias e soltar o catarro.
Chá de hortelã: a hortelã tem propriedades expectorantes que ajudam a soltar o catarro e aliviar a congestão nasal.
Chá de tomilho: o tomilho tem propriedades antissépticas e expectorantes, ajudando a aliviar a tosse e a soltar o catarro.
Chá de camomila: a camomila tem propriedades anti-inflamatórias e calmantes, ajudando a reduzir a irritação das vias respiratórias e favorecer a eliminação do catarro.
É importante lembrar que, além do uso de chás, é fundamental manter uma boa hidratação, evitar ambientes com ar condicionado ou muito seco, e seguir as orientações médicas para tratar a causa da congestão nasal e do excesso de catarro.