Há evidências que sugerem que a ingestão regular de chá verde pode ajudar no processo de perda de peso e redução da gordura corporal. O chá verde contém compostos bioativos, como catequinas e cafeína, que podem ajudar a aumentar o metabolismo e a queima de gordura. Além disso, o chá verde pode ajudar a controlar o apetite e o consumo excessivo de alimentos, o que pode levar ao ganho de peso. É importante lembrar, no entanto, que o chá verde não é uma solução milagrosa para a perda de peso e que deve ser combinado com uma dieta saudável e exercícios físicos regulares para obter os melhores resultados. É importante também consultar um médico ou nutricionista antes de adicionar o chá verde à sua dieta, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos.