Não há uma resposta definitiva para esta pergunta, pois depende dos seus objetivos de saúde e do seu próprio corpo.
Algumas pessoas preferem tomar chá de hibisco antes das refeições porque ajuda a controlar o apetite e a digestão dos alimentos. Porém, outras pessoas acham que o chá de hibisco pode interferir na absorção de nutrientes, por isso preferem tomar depois das refeições.
O melhor é sempre conversar com um profissional da saúde antes de incluir qualquer tipo de chá na sua dieta, para que possa ser orientado de modo a obter os melhores resultados para a sua saúde.