Não há evidências científicas que apoiem a ideia de que tomar chá de gengibre todos os dias ajuda diretamente na perda de peso. No entanto, o gengibre é um ingrediente natural e saudável que pode trazer benefícios para a saúde de várias maneiras e pode ser um componente de uma dieta equilibrada e saudável.
O chá de gengibre pode ajudar a melhorar a digestão, reduzir a inflamação e aumentar a imunidade. Além disso, pode ajudar a aumentar a sensação de saciedade, o que pode levar a consumir menos calorias ao longo do dia.
Mas, é importante lembrar que a perda de peso saudável depende de um estilo de vida equilibrado, que inclui uma dieta balanceada e atividade física regular. Portanto, o chá de gengibre pode ser usado como um complemento para uma alimentação saudável, mas não como uma solução mágica para a perda de peso.