Sim, tomar chá de manhã pode trazer vários benefícios para a saúde. O chá contém antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres no organismo, além de estimular a digestão e aumentar a energia. Algumas opções de chás que podem ser consumidos pela manhã são o chá verde, o chá preto e o chá de gengibre. No entanto, é importante lembrar que os efeitos positivos do chá podem ser comprometidos caso sejam adicionados açúcar ou outros adoçantes artificiais.