Não existe uma evidência científica clara que o consumo diário de chá verde possa sozinho emagrecer, mas ele pode ajudar a complementar uma dieta balanceada e saudável que possa levar a perda de peso. Isso ocorre porque o chá verde contém catequinas, compostos antioxidantes que podem aumentar o metabolismo e a queima de gordura no organismo. Além disso, o chá verde também contém cafeína, que pode aumentar a energia e reduzir o apetite. No entanto, para obter resultados significativos de perda de peso, é importante combinar o consumo de chá verde com outras medidas de estilo de vida saudável, como alimentação equilibrada e prática regular de exercícios físicos.