O chá de amora é uma bebida feita a partir das folhas da amoreira, uma árvore que produz amoras. É uma bebida popular na medicina natural, pois apresenta propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Benefícios do chá de amora
Ajuda a controlar a diabetes: o chá de amora é rico em flavonoides, que ajudam a reduzir os níveis de açúcar no sangue;
Previne doenças cardiovasculares: graças ao seu alto teor de antioxidantes, o chá de amora ajuda a prevenir doenças do coração e a reduzir o risco de ataques cardíacos e derrames cerebrais;
Ajuda a perder peso: o chá de amora é uma bebida com baixo teor de calorias e ajuda a controlar o apetite, o que pode ajudar no processo de perda de peso;
Melhora a saúde da pele: as propriedades antioxidantes do chá de amora ajudam a melhorar a saúde da pele e a prevenir sinais de envelhecimento precoce;
Alivia sintomas de TPM e menopausa: o chá de amora é rico em fitoestrogênios, que ajudam a regular os níveis hormonais e a aliviar os sintomas da TPM e da menopausa.
Como preparar o chá de amora
Para preparar o chá de amora, você vai precisar de:
Modo de preparo:
Coloque a água para ferver em uma panela.
Adicione as folhas secas de amoreira à água fervente e deixe a infusão descansar por 5 minutos.
Coe o chá e sirva quente ou frio.
Contraindicações do chá de amora
O chá de amora não apresenta contraindicações conhecidas. No entanto, é importante lembrar que seu consumo em excesso pode causar efeitos colaterais como diarreia, náusea e tontura. Além disso, é importante sempre consultar um médico antes de incluir o chá de amora na sua dieta, especialmente se você já está fazendo uso de medicamentos para controlar alguma condição de saúde.