O chá 30 ervas é uma mistura de 30 plantas medicinais, que trazem diversos benefícios à saúde. Confira abaixo tudo o que você precisa saber sobre essa bebida.
As 30 ervas que compõem o chá são: alecrim, camomila, carqueja, casca de laranja amarga, erva doce, hortelã, jurubeba, douradinha, abacateiro, limão, melissa, sene, poejo, maracujá, folha de embaúba, salsaparrilha, chapéu de couro, jasmim, tília, quebra-pedra, espinheira santa, graviola, erva de bicho, carobinha, pau ferro, guaco, sete sangrias, angélica, boldo, e sálvia.
Propriedades e benefícios para a saúde
Ajuda a emagrecer: as ervas presentes no chá 30 ervas possuem propriedades diuréticas e digestivas, que auxiliam na eliminação de toxinas e na melhora do funcionamento do intestino.
Melhora a digestão: a combinação das ervas presentes na bebida auxilia na digestão dos alimentos, prevenindo desconfortos como gases, inchaço e má digestão.
Reduz a ansiedade e o estresse: muitas das ervas presentes no chá possuem propriedades calmantes e relaxantes, o que reduz a ansiedade e o estresse.
Fortalece o sistema imunológico: algumas das ervas presentes no chá possuem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
Alivia cólicas menstruais: algumas das ervas presentes no chá possuem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, que ajudam a aliviar as cólicas menstruais.
Como preparar o chá 30 ervas
Coloque uma colher de sopa da mistura de ervas em uma xícara de água fervente.
Tampe a xícara e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
Coe e beba em seguida.
Cuidados ao consumir o chá 30 ervas
Gestantes, lactantes e crianças devem evitar o consumo do chá, ou consumir apenas sob orientação médica.
Pessoas que possuem sensibilidade a alguma das ervas presentes na bebida devem evitar o consumo.
O consumo em excesso pode causar efeitos colaterais como diarreia, náuseas, tonturas e dores de cabeça.
O chá não substitui uma dieta equilibrada e hábitos saudáveis.