O chá de lichia é feito a partir das folhas da árvore de lichia, que é nativa do sul da China. As folhas são colhidas e secas ao sol ou em secadores para produzir o chá.
O chá de lichia é rico em antioxidantes, especialmente polifenóis, que podem ajudar a prevenir danos às células do corpo. Também contém quercetina, um composto que pode ajudar a reduzir a inflamação e proteger contra várias doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes e câncer.
Alguns estudos em animais sugerem que o chá de lichia pode ser útil para reduzir o açúcar no sangue e melhorar a função hepática. No entanto, mais pesquisas são necessárias para confirmar esses benefícios em humanos.
O chá de lichia tem um sabor suave e doce, e pode ser consumido quente ou gelado. É uma bebida de baixa caloria e sem cafeína, tornando-o uma ótima opção para aqueles que desejam limitar o consumo de cafeína ou açúcar em suas dietas.
No entanto, é importante notar que o chá de lichia pode interagir com certos medicamentos, como anticoagulantes e medicamentos para pressão arterial, por isso, é sempre importante consultar um médico antes de consumi-lo regularmente, especialmente se você estiver tomando medicamentos prescritos.