é uma prática bastante comum e benéfica para a saúde. O alecrim é uma planta medicinal que possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, digestivas e calmantes. O chá de alecrim pode ajudar a melhorar a digestão, combater a ansiedade, reduzir o estresse e a fadiga, além de fortalecer o sistema imunológico. Para preparar o chá, basta adicionar uma colher de sopa de alecrim fresco ou seco em uma xícara de água quente, deixar em infusão por alguns minutos e depois coar. É importante lembrar que o alecrim não deve ser consumido em grandes quantidades por mulheres grávidas ou lactantes, e também não é recomendado para pessoas que sofrem de hipertensão ou epilepsia. Como sempre, é recomendável consultar um profissional de saúde antes de começar a usar qualquer erva medicinal como tratamento.