Chá Alecrim Calmante

O chá de alecrim é conhecido por suas propriedades calmantes e relaxantes. Para preparar o chá, você precisará dos seguintes ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas de alecrim fresco;
• 1 xícara de água.

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela;
2. Adicione as folhas de alecrim e deixe ferver por cerca de 3 minutos;
3. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos;
4. Coe o chá e sirva.

Você pode consumir o chá de alecrim quente ou frio, dependendo de sua preferência. É possível adoçar com um pouco de mel, se desejar. Lembre-se de que, se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos, é sempre importante consultar um médico antes de adicionar qualquer chá à sua rotina.