Existem várias receitas de chá emagrecedor gostoso que podem ser preparados em casa. Veja algumas sugestões:
Chá verde com limão e hortelã:
Ingredientes: - 2 colheres de chá de chá verde - 1 limão - 1 xícara de água - Folhas de hortelã
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione as folhas de chá verde e deixe em infusão por 3 minutos. 3. Adicione o suco de um limão e algumas folhas de hortelã. 4. Deixe esfriar um pouco antes de beber.
Chá de canela com maçã:
Ingredientes: - 2 maçãs - 1 pau de canela - 1 xícara de água - Adoçante a gosto (opcional)
Modo de preparo: 1. Descasque as maçãs e corte em pedaços pequenos. 2. Coloque as maçãs em uma panela com a água e o pau de canela. 3. Deixe ferver por cerca de 15 minutos. 4. Retire o pau de canela e bata a mistura no liquidificador. 5. Se desejar, adicione adoçante a gosto.
Chá de gengibre com limão:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5 cm) - 1 limão - 1 xícara de água - Adoçante a gosto (opcional)
Modo de preparo: 1. Rale o gengibre e coloque em uma panela com a água. 2. Deixe ferver por cerca de 10 minutos. 3. Adicione o suco de um limão e adoçante a gosto. 4. Deixe esfriar um pouco antes de beber.
Lembre-se sempre de consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer tipo de dieta ou consumo de chás emagrecedores.