Uma das melhores opções de chá para combater a gripe e a dor no corpo é o chá de gengibre. O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas que ajudam a aliviar a dor e a inflamação. Além disso, também é um excelente expectorante e ajuda a descongestionar as vias respiratórias.
Para preparar o chá de gengibre, basta adicionar cerca de 2 cm de raiz de gengibre em uma panela com 1 litro de água. Deixe ferver por alguns minutos e sirva ainda quente. Para adoçar, você pode usar mel ou açúcar mascavo.
Outros chás que também podem ser úteis no tratamento da gripe e dor no corpo são:
Chá de limão com mel: a vitamina C presente no limão ajuda a fortalecer o sistema imunológico, enquanto o mel possui propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas que ajudam a aliviar a dor de garganta.
Chá de camomila: a camomila possui propriedades calmantes e anti-inflamatórias que ajudam a aliviar a dor no corpo e a combater a inflamação.
Chá de hortelã-pimenta: a hortelã-pimenta possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas que ajudam a aliviar a dor e a inflamação. Além disso, também ajuda a descongestionar as vias respiratórias.