Ingredientes: - 1 xícara de casca de maracujá - 3 xícaras de água - 1 colher de chá de camomila seca - 1 colher de chá de mel
Modo de preparo: 1. Em uma panela, coloque a casca de maracujá e a água, e deixe ferver por cerca de 10 minutos. 2. Adicione a camomila e deixe ferver por mais 5 minutos. 3. Retire do fogo e coe. 4. Adicione o mel e misture bem. 5. Sirva em xícaras e beba ainda quente.
Este chá é ótimo para combater a ansiedade e o estresse, além de ajudar a relaxar e ter uma boa noite de sono. A casca de maracujá contém flavonoides que têm ação calmante no organismo, e a camomila é conhecida por suas propriedades relaxantes. O mel também ajuda a acalmar e pode trazer um sabor adocicado ao chá. Aproveite!