O chá diurético de erva-doce é uma bebida que ajuda a eliminar o excesso de líquidos do corpo, combatendo a retenção de líquidos e ajudando a reduzir o inchaço. Além disso, a erva-doce também possui propriedades antioxidantes, ajudando a proteger o organismo contra os danos causados pelos radicais livres.
Para preparar o chá, basta adicionar uma colher de sopa de sementes de erva-doce em uma xícara de água fervente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos. Em seguida, coe e beba o chá ainda morno.
É importante lembrar que, assim como outros chás diuréticos, o consumo excessivo pode levar à desidratação e à perda de minerais importantes para o organismo, como potássio. Por isso, é recomendado consumir o chá com moderação e sempre balancear com uma alimentação saudável e equilibrada. Consulte sempre um médico ou nutricionista antes de incluir novos alimentos ou bebidas na sua dieta.